奶制品需要知道的事項(xiàng)

發(fā)布時(shí)間：

2023/05/01 21:46

奶制品的鈣含量相較于蔬菜、堅(jiān)果、豆制品的要多得多，因此奶制品是保證每日攝取足夠鈣質(zhì)的良好來源。必要時(shí)通過營養(yǎng)補(bǔ)劑也是一種方法。

奶制品的營養(yǎng)都是不錯(cuò)的，但是其中的成分并不都是一樣的，而且有的廠家也是經(jīng)過了一些加工讓奶制品更好的被人體吸收。而對(duì)于駱駝奶的飲用，也是要注意品牌的，因?yàn)檫@種奶制品現(xiàn)在雖然比較流行，但是生產(chǎn)加工的廠家并不都是專業(yè)的，所以要選擇專業(yè)品牌的產(chǎn)品來飲用。可以看看市場上的口碑如何，盡量選擇靠譜的品牌，質(zhì)量上都是會(huì)有保證的。

奶制品的種類繁多，純奶、酸奶，無論是哪種奶制品都非常的美味可口，老少皆宜，奶制品中含有豐富的蛋白質(zhì)，易于被人體消化和吸收。

但牛奶并非適合每個(gè)孩子，對(duì)于乳糖不耐癥的兒童并不適合，而且這類兒童不在少數(shù)。對(duì)于這類不能食用奶制品補(bǔ)鈣的兒童可以通過其他食物補(bǔ)充。

第二，盡管近年來，我國居民奶及奶制品消費(fèi)潛力有所提升，但在全球范圍內(nèi)，中國人的飲奶量仍然偏低，例如：美國、澳大利亞乳制品推薦攝入量分別為732ml/天、625ml/天。提高奶及奶制品推薦量有助于更科學(xué)的指導(dǎo)我們中國人的牛奶消費(fèi)，進(jìn)一步提升國民飲奶量。

第二，盡管近年來，我國居民奶及奶制品消費(fèi)潛力有所提升，但在全球范圍內(nèi)，中國人的飲奶量仍然偏低，例如：美國、澳大利亞乳制品推薦攝入量分別為732ml/天、625ml/天。提高奶及奶制品推薦量有助于更科學(xué)地指導(dǎo)我們中國人的牛奶消費(fèi)，進(jìn)一步提升國民飲奶量。

通過對(duì)比發(fā)現(xiàn)，兩者的差別并不大。并且，在補(bǔ)鈣排行榜中，奶制品是補(bǔ)鈣的飲品，其中牛奶還要比羊奶更占優(yōu)勢。還有從優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素C、鎂、錳、硒等方面考慮，都是牛奶略勝一籌。至于羊奶的優(yōu)勢并不明顯，反而在價(jià)格上更高，性價(jià)比還不高。

第二，盡管近年來，我國居民奶及奶制品消費(fèi)潛力有所提升，但在全球范圍內(nèi)，中國人的飲奶量仍然偏低。例如：美國、澳大利亞乳制品推薦攝入量分別為732毫升/天、625毫升/天。提高奶及奶制品推薦量有助于更科學(xué)地指導(dǎo)中國人的牛奶消費(fèi)，進(jìn)一步提升國民飲奶量。

免責(zé)聲明：內(nèi)容轉(zhuǎn)發(fā)自互聯(lián)網(wǎng)，本網(wǎng)站不擁有所有權(quán)，也不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請轉(zhuǎn)至聯(lián)系我們進(jìn)行舉報(bào)，并提供相關(guān)證據(jù)，一經(jīng)查實(shí)，本站將立刻刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

推薦產(chǎn)品

欧美日产精品三区-欧美日产欧美日产精品-欧美日产亚洲国产精品-欧美日韩-欧美日韩1区-欧美日韩1区2区

奶制品需要知道的事項(xiàng)